จากข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติ อายุขัยเฉลี่ยในสหราชอาณาจักร ‘เพิ่มขึ้น 2 ปีครึ่งต่อทศวรรษ ตั้งแต่ปี 2523-2525 ในสหราชอาณาจักรสำหรับผู้ชาย และเพิ่มขึ้น 2 ปีต่อทศวรรษสำหรับผู้หญิง’ ตัวเลขล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในปี 2010-2012 ผู้ชายในสหราชอาณาจักรอายุ 85 ปี มีอายุยืนยาวเฉลี่ยอีก 5.8 ปี และผู้หญิง 6.8 ปี เมื่อพวกเรามีอายุยืนยาวมากขึ้น เราคาดว่าจะสามารถใช้ชีวิตในบ้านของตัวเองอย่างอิสระได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ดำเนินควบคู่ไปกับความคาดหวังที่เราอาจมีญาติผู้ใหญ่อาศัยอยู่ในบ้านของเรา ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีในการทำให้บ้านของคุณเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับญาติผู้ใหญ่หรือสำหรับตัวคุณเองในวัยชรา
1. ทิ้งลูกบิดประตูของคุณ
เมื่อเราอายุมากขึ้น พวกเราหลายคนสูญเสียแรงในการจับและโชคไม่ดีที่พวกเราบางคนจะเป็นโรคข้ออักเสบ ลูกบิดประตูทรงกลมแบบดั้งเดิมอาจจับและบิดได้ยากอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับผู้สูงอายุบางคน ตามข่าวของ CBC แวนคูเวอร์ได้กลายเป็นเมืองแรกในแคนาดาที่ห้ามใช้ลูกบิดประตูในบ้านที่สร้างใหม่ทั้งหมดเพื่อเพิ่มการเข้าถึง ความกังวลอย่างหนึ่งในแคนาดาคือสัตว์ป่า เช่น หมีสามารถเรียนรู้วิธีใช้มือจับประตูแบบก้านโยกได้ เนื่องจากเราไม่มีข้อกังวลดังกล่าวในสหราชอาณาจักร การเลิกใช้ลูกบิดประตูจึงเป็นวิธีที่ดีในการทำให้บ้านของคุณเป็นมิตรกับผู้สูงอายุมากขึ้น
2. ติดตั้งราวจับในห้องน้ำของคุณ
ห้องน้ำเป็นพื้นที่เสี่ยงอุบัติเหตุโดยเฉพาะผู้สูงอายุ สำหรับผู้สูงอายุมาก ความเสี่ยงของการจมน้ำเป็นไปได้จริง การติดตั้งราวจับรอบห้องน้ำจะทำให้ห้องนี้สามารถเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
3. ถอดเสื่อและพรมออก
หากเป็นไปได้ ให้พิจารณานำเสื่อและพรมทั้งหมดออกจากบ้านของคุณ ทำให้ผู้สูงอายุมีโอกาสสะดุดล้มมากขึ้น กลยุทธ์นี้สมเหตุสมผลและไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ
4. ซื้อแผ่นรองพื้นแบบอุ่น
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่อันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบันไดและทางเดินกลางแจ้งกลายเป็นน้ำแข็ง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุคือการซื้อพรมรองเท้าแบบอุ่นด้วยไฟฟ้า ควรมีพรมปูพื้นอย่างน้อย 1 ผืนสำหรับขั้นบันไดหน้าบ้าน แต่คุณสามารถซื้อพรมหลายๆ ผืนแล้วนำมาต่อกันได้ สิ่งเหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำแข็งเกาะตัวและทำให้บ้านของคุณสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น
5. ซื้อลิฟต์บันได
ลิฟต์บันไดเป็นอุปกรณ์เชิงกลสำหรับยกคนขึ้นและลงบันได การซื้อลิฟต์บันไดเป็นวิธีที่ดีในการทำให้บ้านของคุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้สูงอายุ หากบันไดของคุณกว้างพอ สามารถติดตั้งราวจับที่ขั้นบันไดได้ ลิฟต์บันไดเป็นการลงทุนที่จริงจัง ดังนั้นคุณต้องเลือกอย่างระมัดระวัง คำแนะนำที่เป็นกลางฟรีมีให้บริการจาก Age UK ซึ่งเป็นชื่อใหม่ขององค์กรการกุศล ‘Help The Aged’ คุณสามารถโทรหาพวกเขาได้ที่ 0800 566 8435 เพื่อขอคำแนะนำว่าลิฟต์บันไดแบบใดที่เหมาะกับคุณ
บทสรุป
แนวทางห้าประการที่ระบุไว้ในบทความนี้เป็นวิธีหลักในการเตรียมที่อยู่อาศัยสำหรับวัยชรา คุณเคยลองใช้แนวคิดใด ๆ ในบ้านของคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบว่ามันเป็นอย่างไรในความคิดเห็นด้านล่าง!